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あなたは今、
こんなお悩みありませんか？
初めまして
私、プロダイエットコーチの
小松 大将 と申します。
- 都内23区で年間2400回のダイエット指導実績
- BEST BODY JAPAN2022 YOKOHAMA Mr.MODEL
- ５位入賞日本大会出場経験あり
- 日本再生美容医学協会認定ダイエットエキスパート
- 腸内解析＆栄養解析アドバイザー
- 遺伝子検査アドバイザー
- 全米統合心理学協会認定NLPプラクティショナー受講
- 加圧インストラクター
- 一般社団法人パーソナルトレーナー協会認定パーソナルトレーナー養成コース修了
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1000人超えダイエットコミュニティ運営
睡眠学・腸内細菌学・栄養学
のプロフェッショナル
山口 真由子先生
私はメディア出演多数のダイエット専門家と一緒にダイエットで人の人生を変える仕事をしています！
私のダイエットグループでは現在200名を超える会員様が現在所属しており、直近５ヶ月のグループの体重減少の合計が-1000kgのダイエットの成果を挙げています。
小松さんは、とことん『本質的なダイエット』を追求してくれます。ダイエットでお悩みの方は、是非優しくて真面目で、業界でもトップクラスのダイエット実績を誇る小松さんに頼ってみて下さい。最新の脳科学も用いたコーチングスキルによりモチベーションも高く、楽しくダイエットに取り組めますよ。
※効果を保証するものではありません。
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「ダイエット」と言っても、
いろいろなダイエット法があります。
私がお伝えしているダイエットは、
痩せるのはもちろん、
痩せた後のご自身の理想の自分、
理想の人生を歩んでいただくための
ダイエットです。
つまり、私はあなたの人生が
容易に素早く、
変容していくことを
活性化させることをサポートいたします。
ですので、リバウンドなんてまず起きません。
なぜなら、あなたが本当になりたい自分、
理想としていた生活を手にいれるのだから。
あなたがイメージする理想の未来で、
リバウンドしている姿がイメージできますか？
そんなイメージは1ミリも湧いてこないはず。
あなたがイメージする、
最高の未来を最短で一緒に作り、
それを維持するための手法まで
お伝えさせていただきます。
※効果を保証するものではありません。
上記の方々は、
いずれも激しい運動はしていません。
それなのに
なぜ半年で約-30kgのダイエットに
成功できる人がいるのか？
その秘密を知りたくありませんか？
そして、
同じようにあなたも結果を出せるとしたら、
その方法を知りたくありませんか？
実は、ダイエットを成功させるためには
大切なことが２つあります。
痩せるために大切なこと
その１
あなたの体質に合った無理のない食事指導・栄養管理
脂肪を1kg減らすために、例えば軽いジョギングだと19時間走り続けなければいけないと言われています。(脂肪1kg=7,200kcalの消費)
つまり、一生続けられるリバウンドしないダイエットは正しく食事をしていくしか ないと言っても過言ではありません。
とは言っても、無理な食事制限をするわけではありません。
日本再生美容医学協会 ダイエットエキスパート認定、腸内細菌学栄養学、遺伝子アドバイザーのプロであり、都内で年間2400回のダイエット指導経験を持つダイエットのプロが、あなたの体質に合わせたあなただけの無理のない正しい食事・栄養指導であなたのダイエットを容易に素早く成功に導きます。
痩せるために大切なこと
その2
脂肪燃焼や健康増進を加速させる良質な睡眠の獲得
質の良い睡眠とそうでない睡眠で、一晩で200kcal違う事をご存知ですか？
ダイエットがうまくいかない原因として、
80％の方が睡眠が質良く取れていないと言われています。
さらに、睡眠が悪いと86種類の病気のリスク増加、がん罹患率が最大40%上昇、うつ病発症リスクが6倍、怒りの感情が60%増幅、食欲を増幅するホルモン「グレリン」が増加します。
つまり、睡眠を改善することは、ダイエットと健康手に入れるにおいてとても大切な要素になるということです。
当院のダイエットでは、睡眠学のプロフェッショナルから指導を受けておりますので、睡眠の質の改善もご指導いたします。
そして、その中でも
さらに大切なポイントとなる
３つのこともお伝えします。
ポイントその１
消化吸収能力を回復させて、
栄養を吸収できるようにする
腸内細菌は「脂肪の取り込み」「消化」「代謝」に大きく影響しています。
痩せ菌(バクテロイデス)を増やして、デブ菌(フェルミクテス)を減らすにはコツがあります。
腸内細菌にしっかり働いてもらえると、血中に酪酸が流れ、脂肪燃焼が加速します。
また腸内細菌がしっかり働くことで血糖値も調整してもらうことができます。
現代では「栄養素はとっている」けど「栄養吸収が悪い」こんな人が増えているので、これが単純にサプリメントをとっても、食事を管理しても痩せない大きな原因になっています。
ダイエット以前に、正しい腸活で腸内環境を整え、消化吸収能力を上げることが必須です。
ポイントその２
身体の緊張を取り、
リラックスモードにすること
脂肪燃焼は、身体がリラックスモードになる副交感神経優位になった時に加速すると言われています。
つまり、身体がずっと緊張したまま（交感神経優位）でいると睡眠の質も上がらず、疲れも取れず、免疫力も低下するので、身体が脂肪燃焼よりもストレスや病気に対抗するために栄養を使います。
よって、整体や筋肉を弛緩させる、ストレスを溜め込まない習慣を脳科学も用いながら構築することで脂肪の燃焼を安心して行える状況にしていきます。
ポイントその３
代謝を向上させていくこと
人間の代謝の大部分は筋肉ではなく、肝臓が担っている事をご存知でしょうか？
よって、代謝をアップするためには、肝臓の健康を保つことが大切です。
肝臓は体内で脂肪や糖を分解し、エネルギーに変える役割を持っていますので、
もし肝臓が健康でないと、代謝がうまくいかず、エネルギーの生成が低下してしまいます。
当院では肝臓の健康を保つコツもお伝えさせていただきます。
いかがでしょうか？
私にはあなたがどんな事をしても痩せなかった
成功できなかったダイエットをたった３ヶ月で
成功させ、あなたが本当に望む、
理想の自分と今後の人生をより豊かにする
パワフルなコーチングスキルがあります。
あなたがこれからダイエットに挑戦するならば、
下記の３つのポイントを基準にしてみてください
健康的に痩せるためには、栄養学をはじめとする様々な身体の知識が必要不可欠です。
ダイエット指導経験知識が浅い整体師、栄養指導者やパーソナルトレーナーにコーチングされるリスクを取るよりも、
知識・指導経験が豊富であり、
情報源・成果実績も確かで権威性のあるダイエット指導スキルを持つダイエットのプロに任せる方が安心安全にチャレンジできるのではないでしょうか？
きっと、選んでいただいて後悔はしないと思いますよ！
オンライン指導もOK！
私のダイエットでは、運動ゼロで高いダイエット効果を発揮できるので、オンラインでのコーチングコースも設けています。
つまり、忙しくて運動する時間がない方でも当院のダイエットプログラムは運動なしで効果を実感できるので、オンラインでも完結できます。
自宅からでも自分のペースで取り組めるので、どんなに忙しくても無理なく理想の体型を目指せます。時間や場所に縛られず、
ストレスフリーで続けられる事も魅力です。
一生物の健康ダイエットスキルをお伝えします
私のダイエットでは、食事指導や栄養指導、遺伝子検査や耳ツボ指導、さらに３ヶ月分のサプリメント料金まで組み込まれている他に、最新脳科学NLPを活用した非常にパワフルなマインドセットまで行います。
また、一般的なジムやエステなどは『通院中やコース期間にいかに痩せられるか？』だけを念頭に置いてるから、期間が終了したあとは、途端に痩せなくなり、逆にリバウンドが起こってしまったりします。
しかし、当院では期間中に痩せるのはもちろん、それ以降もリバウンドせずにどうやったらお客様が継続してずっと痩せ続けられるのか？理想の体型をキープできるのか？にも念頭を置いているので、『期間が終了してからも、さらに体重が落ちました！』という声が、続出しています。
なぜ今あなたに私の
ダイエットを強くお勧めするのか？
その理由をお分かりいただけましたよね？
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- ダイエットコーチング
- 週１回or２週に1回の整体
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- 専用サプリメント３ヶ月分
- 水素式血流改善・腸内クリーニング
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- 週3回までのLINE相談
※整体は、神奈川県横浜市のNVR/整体院 和-KAZU- 上大岡店にて行います。
※出張整体はございません。
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※ご来展可能な方は対面でお話しいたします。
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1kg 痩せるには
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これがダイエットサービスの
相場の値段といわれています
このダイエットプログラムでは、
卒業後も無理なく続けられ、一生物の
ダイエットスキルをマスターし、
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そして、これからの長い人生を
リバウンドせずに、
健康であり続ける。
そう考えると、
このダイエットは、
費用対効果はかなり高いです。
後々代謝の落ちた
痩せにくい身体ではなく、
代謝の高い今だからこそ、
決断をして、一歩を踏み出しましょう！
よくある質問
- 運動は本当にしなくてもいいんですか？
-
はい。運動は一切しなくても大丈夫です。
ただ、正確に言えば、やらないよりはやったほうがいいけど、やらなくても大丈夫と言うことです。
運動ができる人、好きな人はもちろんやっても 問題ありませんし、運動やってダメってことはないですからね。 - -8kg以上ではなく、-5kgくらい痩せたい人も大丈夫なんですか？
-
もちろん問題ありません。
ダイエットの目標や目的は人それぞれですので、その方に合わせた ダイエットプランをご提案させていただきます。 - 予約制ですか？
-
当院は「完全予約制」になっております。予約時間ぴったりもしくは5分前にお越しください。
- クレジットカードは使えますか？
-
はい、使えます。VISA、MasterCard、JCB、American Expressが使用可能です。
- 服装は？
-
動きやすい服装が望ましいです。
動きが制限される服装（スカート・きつめのジーンズ）は、 なるべく避けて頂くよう宜しくお願い致します。着替えるスペースもご用意しておりますので、着替えをお持ち頂いても結構です。 - ダイエットについての相談や質問はできますか？
-
メール・LINEでのご相談は無料でお受けいたします。遠慮なくご相談ください。
予約方法
- ご予約はLINEか電話になります。
- LINEは２４時間予約可能。
- 電話の場合は『ダイエットのホームページを見ました』とお伝え下さい。
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